Đầu năm nói chuyện về việc xông hơi, chăm sóc sức khỏe thời nay

Sức khỏe là vốn quý quan trọng của con người, đầu năm bạn hãy dành thời gian để chăm sóc sức khỏe bản thân, nạp năng lượng để chinh phục những thành công phía trước. Phương pháp xông hơi thảo dược chính là một trong những phương pháp chăm sóc sức khỏe đem lại nhiều lợi ích cải thiện tinh thần vô cùng hiệu quả giúp bạn có một sức khỏe tốt. 

xong-hoi-1

Xông hơi thảo dược là phương pháp chăm sóc sức khỏe và tinh thần hiệu quả

Xông hơi thảo dược và những lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe

Xông hơi  thảo dược là phương pháp trị liệu dân gian có từ rất lâu dùng để chữa trị bệnh cảm sốt giai đoạn đầu. Về sau, phương pháp này được mở rộng và được biết đến với nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe.

Các thảo dược được dùng để xông hơi thường là những loại cây cỏ, hoa lá có mùi thơm nhẹ, tính ôn, mỗi loại đều có công dụng chữa bệnh và tốt cho sức khỏe như: gừng, vỏ bưởi, lá tre, bạc hà, ngải cứu, kinh giới,….Những loại thảo dược này sẽ được đưa vào đầu ra hơi của máy xông và hơi nóng từ máy xông hơi sẽ làm chín các thảo dược và khuếch tán tinh dầu trong không khí, thông qua hơi nước len lỏi và các lỗ chân lông của cơ thể và tác động trực tiếp qua da, hệ tiêu hóa, hệ thần kinh,…giúp thông thoáng lỗ chân lông, bài tiết những độc tố ra bên ngoài, làm đẹp da, giảm đau cơ, tăng cường lưu thông máu và hệ thống miễn dịch cho cơ thể. Đặc biệt, liệu pháp xông hơi thảo dược rất tốt cho người bị viêm xoang, viêm phế quản.

xong-hoi-2

Thảo dược thông qua hơi nước thẩm thấu vào lỗ chân lông và các tế bào của cơ thể

Những điều cần lưu ý khi xông hơi thảo dược 

Xông hơi thảo dược là một liệu pháp trị liệu chăm sóc sức khỏe, tinh thần hiệu quả. Tuy nhiên nếu không biết xông hơi thảo dược đúng cách sẽ gây ra tác dụng ngược ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Hãy lưu ý những vấn đề sau:

– Tuyệt đối không tắm lại với nước lạnh ngay sau khi xông hơi thảo dược. Điều này sẽ khiến các lỗ chân lông bít, giữ nước gây, nếu bị cảm có thể nghiêm trọng hơn.

– Không áp dụng xông hơi thảo dược trong trường hợp vừa mới ăn no, bị sốt cao, mắc phải các vấn đề dị ứng, bệnh ngoài da.

– Thời gian xông hơi hợp lý, tốt nhất là 1-2 lần trong tuần không nên quá lạm dụng việc xông hơi thảo dược sẽ khiến cơ thể mệt mỏi và dễ ảnh hưởng đến tim mạch.

– Bạn có thể dùng một ly trà dừng ấm sau khi xông hơi, giúp bổ sung nước, giúp cơ thể thư giãn và cảm thấy thoải mái hơn.

xong-hoi-3

Nên uống nước hoặc trà gừng sau khi xông hơi để bổ sung thêm nước cho cơ thể

Xông hơi thảo dược là một phương pháp chăm sóc sức khỏe tuyệt vời vừa có tác dụng trị bệnh vừa làm đẹp và có tác dụng tốt đến làn da. Nếu biết cách xông hơi thảo dược đúng cách sẽ mang lại những lợi ích bất ngờ giúp bạn có một sức khỏe tốt và làn da tươi trẻ. Nếu bạn đang tìm hiểu về phương pháp xông hơi an toàn và hiệu quả thì hãy liên hệ ngay tới Tiến Tâm SPA để được tư vấn chi tiết nhé.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Chat Zalo Chat Facebook Hotline: 0859601568